月経は、多くの女性にとって1ヶ月のうちで特別な時期です。 この段階では、免疫力が低下經痛るため、女性は熱や風邪などの病気を作らないように、自分の人体に注意を払う必要があります。 しかし、女性は生理中の健康維持のために何をしなければならないのか、また、本当にそれをマスターする必要があるのでしょうか。 以下は、月経期間内の健康管理業務が適切でないかを確認するためのものです。

女性の生理期間は、あなたがしばしば持っている生理期間の誤解よりも、この良いそれらのキーポイントに注意を払う必要がありますか？
おばちゃんタオルは2時間を超えても交換しない
 そのため、おばさんのおしりふきはこまめに交換することが大切で、2時間ごとに取り外して交換することをおすすめします。

アロマおばさんワイプで生理のニオイをカバーする
生理の悪臭をごまかすために、香りのついたウェットティッシュを使う女性もいますが、これは体に害を及ぼしかねません。 また、アレルゲンが血液中にしみ込み、男性尿路以外の体の組織や臓器に過敏反応を起こすこともあります。
月経中に冷たいもの、辛いもの、揚げ物を食べること
生理中は、生ものや冷たいもの、辛いものなどを食べると、孤宿の子宮に影響を与え、経血の増加や生理痛、月経困難症などを引き起こすことがあります。 生理中は、女性は薄味のものを食べ、野菜や果物を多く摂るようにしましょう。
月経中の不動や過度の運動

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