知らないともったいない、簡単にシワを取る5つのコツ！

2021/12/07 15:43

1.しっかりと保湿をする

肌の乾燥は、シワの発生につながります。血液系の循環経済に問題があると、顔の皮膚から分泌される水分や油分が減少し、顔が非常に乾燥してしまいます。顔の乾燥した肌は、無表情でいると簡単に「フリーズ」してしまいます。

時間が経てば、それ自体がシワになってしまいます。シワの生成を効果的に抑えるためには、患者さんの肌の保湿と改善をしっかりと行う必要があります。例えば、保湿効果のあるクリームなどを擦り込んで、肌に一定の水分を与え、減淡皺紋の肌をより健康的でしっとりとした状態に保つことです。

2、過剰な紫外線を避ける

紫外線は、肌を硬くするだけでなく、シワの形成を悪化させるなど、私たちの肌に悪影響を及ぼします。紫外線は、肌のエラスチンやコラーゲンにダメージを与え、肌の膨らみを失わせるため、シワの原因となります。

シワを取るという目的を達成するためには、物理的な日焼け対策であれ、化学的な日焼け対策であれ、日焼け対策をしっかり行い、太陽の下に出ていくことが大切です。

3.十分な睡眠をとる

いわゆる「ビューティースリープ」には縁がありますが、十分な睡眠をとることは、肌にも良い影響を与えます。よく知られているのは

夜更かしをすると、顔が黄色くなったり、ニキビができやすくなったり、シワができやすくなったりします。減淡皺紋十分な睡眠をとることで、肌が最高の状態になり、質の高い睡眠とシワの効果を確保することができます。

4.過度な刺激を受けない

生活の中には、タバコ、アルコール、重油、辛い食べ物など、肌を悪化させたり、老化を促進させたりする「刺激」がたくさんあります。これらの刺激は、私たち自身の体への負担を増やし、肝臓などに影響を与え、その結果、肌の老化を加速させ続けます。

これらの刺激から遠ざかることを選択し、喫煙の頻度を減らし、アルコールの量を減らし、重いものや辛いものを食べないようにして、肌の若さを保つようにしましょう。

5.穏やかな気分を保つ

また、感情は肌の状態と密接に関係しています。悲しんだり、怒ったり、腹を立てたりすると、肌の老化が早まります。

感情が変動するのは当たり前のことですが、何か大きな出来事に遭遇しても興奮せず、感情を穏やかに保つことが、より活発で健康的な肌を保つために重要です。

夕方の太陽の残光